Meilleurs voeux à tous pour 2020... et surtout la santé!
On ne vas pas s'attarder sur 2019 (belle année sportive, déjà résumée lors de l'assemblée générale) mais se tourner vers l'avenir!
Rendez-vous de ce début d'année:
-Vendredi 10 Janvier - 18H: Les membres et leurs conjoints, les jeunes et leurs parents, sont conviés à la galette des rois à l'amicale laïque de Charlieu. Un essayage des nouveaux maillots pourrait éventuellement avoir lieu à ce moment-là.
Lancement des entraînements collectifs: Départ 18h30 de l'amicale laïque de Charlieu
-Mardi 14 Janvier 2020: entraînement collectif des adultes mené par André Georges
-Mardi 21 Janvier 2020: Entraînement collectif des adultes mené par Manu Bombaud
Une seule condition: Etre capable de courir 30 minutes sans s'arrêter (même à faible allure). Echauffement (15') puis 1er atelier en commun (20'), puis atelier pour les uns ou intensité pour les autres (20'), selon les niveaux et les aptitudes de chacun, retour au calme (10 à 15').
Les entraîneurs feront évoluer et adapteront la structure au fur et à mesure des séances.
Lancement des entraînements Sport santé, reprise d'activité: (marche/ course), les vendredis soirs de 18h30 à 19h15 au départ de l'amicale laïque de Charlieu.
Compétitions:
-Duo des 2 Saint-Haon: Dimanche 19 Janvier/ 10h30/ Saint-Haon-le-Châtel/ 8,2 km en duo/ Course souvent fraîche mais toujours conviviale, entre deux bourgs de caractère. Geneviève a eu la bonne initiative d'ouvrir un forum sur le site, cela pourra faciliter la formation de binômes.
Les inscriptions pour le Trail des 2 rivières sont ouvertes, faites passer le mot.
Voilà un programme qui devrait permettre à chacun de retrouver son poids de forme!
